¿Qué es un Banco del Tiempo?

El Banco del Tiempo es un sistema de intercambio de servicios por tiempo.
En este sistema, la unidad o moneda de intercambio es “la hora”, independientemente del servicio que se preste o que se reciba, pues todas las habilidades tienen el mismo valor.
Los servicios de intercambio son muy variados y generalmente suponen una ayuda para resolver pequeñas  necesidades de la vida cotidiana.


Con el intercambio de tiempo, se ofrece la posibilidad de conocernos y confiar en los demás para resolver necesidades concretas, y todo recaerá en beneficio de la comunidad.

¿Cómo funciona?


Funciona de forma parecida a cualquier banco.
  • Se abre una cuenta: Cada usuario/a realiza un registro en el que se especifican los servicios que pueden prestar, los que esperan recibir y la cantidad de horas mensuales que pueden ofrecer a la comunidad.
  • Se  realizan  ingresos:  Cada vez que un usuario/a  presta un servicio medido en “horas”, gana “horas” que se acumulan en su cuenta.
  • Se realizan reintegros: El usuario/a podrá canjear sus horas acumuladas en recibir servicios cada vez que lo necesite.

Objetivos del Banco del Tiempo

  • Fomentar de una manera práctica los valores de cooperación, de intercambio y de solidaridad entre familias, entre mujeres y hombres y entre personas de diferentes condiciones y edades.
  • Potenciar actitudes positivas entre las personas y fomentar el aprendizaje de dar y recibir.
  • Crear instrumentos para la mejora de la vida laboral, personal y familiar.

¿Por ejemplo, qué se puede intercambiar? 

  • Ámbito social / Acompañamiento: Cuidado de mayores, realizar compras, acompañar al médico, etc…
  • Actividades socioculturales, deportivas, educativas: Guía de senderismo, clases puntuales de informática, acompañamiento al cine...
  • Reparaciones en el hogar: Arreglar un enchufe, arreglo de plantas, colgar un cuadro...
  • Ayuda  en  el  hogar: Pasar el aspirador, enseñar a cocinar una receta, bricolaje, pasear animales…
  • Bienestar: Consejos, salud física y ejercicio, yoga, taichí, meditación, paseos en barco…
  • Transportes y ayuda en desplazamientos: Recados y compras, citas médicas…
  • Actividades en la comunidad: Colaboración con asociaciones, mediador/a, intérprete…
  • Otros servicios: Pasar apuntes a ordenador, tareas administrativas, cuidado de animales...
       ...y todo lo que puedas y sepas hacer.



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